1.基本功日常训练
1腿部肌肉训练
2弹跳训练
3手臂力量训练
4蹲马步
2.up down基本功训练
3.舞蹈学习
舞蹈歌曲：3D
复习上节课舞蹈，孩子上节课跟不上舞蹈节奏，这节课可以跟上舞蹈节奏了，动作也有进步，本节课主要是练习上节课动作，后面学习了更难的身体协调，孩子们之前一直在学框架，现在进入身体协调阶段，敢开始会比较困难，多学多练，量变引发质变继续加油！